Praktické nástroje a podpora pro rozvoj vaší psychické flexibility a odolnosti v každodenním životě
Strukturovaný osmidenní program zaměřený na to, jak se lépe přizpůsobovat změnám a reagovat na obtížné situace. Kombinujeme praktická cvičení s teorií, kterou si můžete hned aplikovat do svého života. Naučíte se rozpoznávat automatické myšlenky, pracovat s emocemi a budovat si vlastní osobní odolnost.
Více informacíOsobní sezení, které se zaměřuje přímo na vás a vaše konkrétní situace. Pracujeme na pozadí toho, co vás právě trápí, a hledáme řešení, která skutečně fungují. Můžete si objednat jednorázové konzultace nebo běžný koučing na několik měsíců — záleží na tom, co potřebujete.
Více informacíInteraktivní setkání, kde se učíte od sebe navzájem a praktikujete nové dovednosti v podporující skupině. Workshopy trvají obvykle 2–3 hodiny a každý se zaměřuje na konkrétní aspekt pozitivního myšlení — od zvládání stresu až po budování odolnosti. Ideální pro skupiny přátel, kolegů nebo komunity.
Více informacíPřizpůsobené tréninky pro týmy a firmy, které chtějí zvýšit mentální odolnost svých zaměstnanců. Pracujeme s vámi na vytvoření programu, který odpovídá vašim potřebám a kultuře organizace. Obvykle se skládají ze 3–5 setkání po dobu 2–3 měsíců.
Více informacíKontaktujte nás a zjistěte, která nabídka nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Rádi si s vámi sedneme a probíráme, jak vám můžeme pomoci.
Napište nám